ノルディックウォーキングのお知らせ

社会人サークルTakashima　Vol.２

両手にポールをもって行うウォーキングで、上半身の筋肉を効果的に使います。
膝・腰への負担が軽減され、姿勢のバランスも整う運動です。

5月のさわやかな空のもと、気持ちいい汗を流しましょう！

日時：5月21日（日）10：00集合～14：00ごろ解散
場所：マキノ高原　（管理事務所前集合）http://makinokougen.co.jp/
講師：TSC谷口皓亮さん
対象：独身の方
参加費：2500円（ポールを持参される方は2000円）お弁当代込
持ち物：ウォーキングができる服装・水筒・お持ちの方はポ―ル
雨天：小雨決行、中止の場合は8：30までに連絡します。
申し込み：たかしま結びと育ちの応援団☎33-7758まで